Bolest v kloubech při každodenních aktivitách? Není to lenost ani věk – může to být artróza. Lidé často přehlíží první jemné příznaky, protože si myslí, že jde jen o únavu. Artróza ale dokáže potrápit i v mladším věku, hlavně pokud jste po úraze nebo fyzicky hodně aktivní.
Typickým znakem bývá ztuhlost kloubů po ránu nebo delším sezení. Kloub potřebuje "rozhýbat", abyste mohli zase normálně fungovat. Znáte to – ráno vstanete a první minuty vypadají, jako byste byli o třicet let starší. Ztuhlost zmizí, když se rozchodíte, což je klasický projev rané artrózy.
Dalším varováním bývá bolest, hlavně při zátěži. Koleno, kyčel nebo prsty bolí, když jdete po schodech, dřepnete si, nebo si chcete nazout boty. Po odpočinku bolest trochu poleví, ale s větší námahou se vrátí. Někteří lidé popisují, že kloub při pohybu "křupe", což může být další příznak opotřebené chrupavky.
Když artróza postupuje, kloub nejen bolí, ale i otéká – často večer nebo po náročnějším dni. Zánět může způsobit zarudnutí či teplo v postiženém místě. Dlouhodobě dojde i ke změně tvaru kloubu. Prsty na ruce se začnou kroutit, koleno je viditelně zvětšené, občas je pohyb už hodně omezený.
Někdy se přidá pocit "vypadávání" kloubu – jako by koleno najednou neudrželo váhu těla. To je těžká fáze, kde už člověk potřebuje odbornou pomoc. Právě v téhle fázi dokáží lázně nebo specifická rehabilitace výrazně zpomalit další zhoršování stavu.
Není nutné trpět zbytečně dlouho. Pokud na sobě poznáte ztuhlost, bolest kloubů, otok nebo změnu tvaru, objednejte se k praktickému lékaři nebo ortopedovi. Odborník pozná, zda jde opravdu o artrózu, nebo jen přechodný problém. Umí doporučit rentgen, krevní testy nebo rovnou rehabilitaci.
Lázně patří mezi nejlepší možnosti, jak zpomalit artrózu a zlepšit kvalitu života. Nabízí speciální procedury – vodoléčbu, peloidy, pohybovou terapii – které chrupavkám i kloubům uleví. Zapojit se může téměř každý: od dospělých po seniory nebo mladší ročníky po úrazu. Nečekejte až na chvíli, kdy už pomůže jen operace. Kdo začne včas, může žít s artrózou skoro bez omezení a bolesti.
Mějte své klouby pod kontrolou. Zdravý životní styl, pravidelný pohyb a správná váha kloubům opravdu pomáhají. Řekněte si o odbornou péči, když vás bolest omezuje víc, než je běžné. Lázně a správné cvičení dokážou zastavit to nejhorší. A to rozhodně stojí za pokus.
Tento článek se zabývá vší základní a podrobnou informací o artróze 1. stupně, jejích příznacích, léčebných metodách a účinných tipů na zmírnění bolesti. Čtenář získá ucelený pohled na to, co přesně artróza 1. stupně znamená, jaké jsou možnosti její léčby a jak ji efektivně zvládat v každodenním životě. Přinášíme také zajímavé faktů o této nemoci a důležité tipy, které mohou pomoci snížit její projevy.
Pokračovat ve čtení...
