Wellness pobyty v Česku: Jak si užít relax a zlepšit zdraví

Wellness pobyt není jen o masážích a sauně. Je to šance na restart těla i hlavy. Zlepšíš si náladu, dáš si pauzu od každodenního shonu a navíc někdy i pomůžeš řešit zdravotní potíže. Dnes už skoro každé lázně v Česku nabízí pobyty, kde najdeš víc než jen klasické procedury. Jde o kombinaci moderního wellness, přírodních zdrojů a pohodového ubytování.

Už jsi někdy přemýšlel, jak si správně vybrat ten pravý wellness pobyt? Nejprve si řekni, co vlastně od relaxu čekáš. Chceš si jen odpočinout, nebo máš konkrétní zdravotní potíže – třeba bolest zad nebo potíže s pohybem? Některé resorty se zaměřují právě na léčbu pohybového ústrojí pomocí koupelí, zábalů či fyzioterapie. Jiné lákají především na luxusní spa procedury, masáže, venkovní vířivky a široký výběr wellness balíčků.

V Česku je wellness scéna fakt pestrá. Karlovy Vary, Luhačovice nebo třeba Jáchymov patří mezi top místa, kde si dokonale odpočineš a ještě během pobytu ochutnáš léčivé prameny. V Luhačovicích třeba narazíš i na lehkou dietu a speciální programy na podporu imunity, zatímco v Karlových Varech dominuje lázeňská tradice a špičkové procedury. V menších rodinných lázních pak často oceníš osobní přístup a klid bez davů turistů.

Někdy je nejlepší vyrazit na prodloužený víkend, jindy si naplánuj pobyt na sedm dní – hlavně u léčebných nebo rehabilitačních programů. Spousta wellness balíčků zahrnuje nejen procedury, ale i polopenzi, pohybové aktivity nebo vstupy do bazénu a fitness. Hlavně si včas zkontroluj, jaké služby máš v ceně a co je za příplatek – hlavně u jednolůžkového pokoje nebo speciálních terapeutických procedur.

Pokud tě wellness pobyty lákají hlavně kvůli zdravotním benefitům, zjisti si, jestli nemáš nárok na částečnou úhradu ze zdravotního pojištění. Státní příspěvek může ušetřit slušné peníze a zároveň zajistit pobyt v ověřeném zdravotnickém zařízení. Jen se připrav na to, že někdy je potřeba počítat s čekací dobou nebo vyřídit potřebné dokumenty.

Wellness pobyt ti může pomoct i s návratem k pohybu, snížením stresu nebo zvládáním dlouhodobého únavového syndromu. Zaměř se ale na kvalitu – vol procedury, které mají smysl právě pro tebe, a nevybírej jen podle ceny. Neboj se zeptat na konkrétní složení procedur, možnosti úpravy jídelníčku nebo typ pokoje.

České lázně už dávno nejsou jen pro seniory. Wellness pobyty baví mladé páry, aktivní rodiny i všechny, kdo hledají balanc mezi prací a odpočinkem. Stačí si vybrat místo, které ti sedne, domluvit si pár dní volna a udělat něco dobrého pro své tělo i pohodu. Tvoje tělo ti poděkuje.