Zánět kloubů: Jak na úlevu a lepší život bez bolesti?

Když klouby bolí, pálí nebo otékají, snadno přijdou na mysl ostré diagnózy typu artritida nebo artróza. Zánět kloubů je opravdu jedno z nejběžnějších onemocnění pohybového aparátu – a zvlášť lidem po čtyřicítce dokáže dost znepříjemnit každodenní život. Nejde přitom o žádnou vzácnost. Stačí špatné držení těla, nadváha nebo i špatná regenerace po úrazu a záněty v kloubech jsou na světě.

Co vlastně dělat, když už se bolest nelepší a omezuje každodenní aktivity? Mnozí sáhnou po klasických lécích, ale často pomůže i změna stylu života, pravidelný pohyb a speciální procedury, které nabízejí moderní české lázně. V lázních totiž dobře vědí, že klouby potřebují nejen odpočinek, ale i správně dávkovanou zátěž a cílené terapie. Při řadě chronických zánětů můžete využít nejen masáže či koupele, ale i odborné rehabilitace nebo procedury zaměřené na zlepšení hybnosti a zmírnění otoků.

Často si lidé myslí, že bez silných léků se zánětem v kloubech nehnou. Jenže lázeňské pobyty v Česku dokážou nabídnout přírodní alternativy: minerální koupele, zábaly z léčivého bahna nebo radonové terapie zmírní bolest, uvolní svaly a rozproudí krevní oběh. Právě minerální vody v Karlových Varech nebo radon v lázních Jáchymov patří k těm nejsilnějším zbraním přírody. Stovky klientů si po pobytu v lázních chválí nejen úlevu od bolesti, ale i lepší náladu a chuť k pohybu.

Kromě lázní vám s prevencí i léčbou zánětů výrazně pomůže úprava jídelníčku. Nevyvážená strava a málo zeleniny mohou záněty v těle spíš podporovat – myslete proto na dostatek zdravých tuků, vitamínu D a vápníku. Když se záněty kloubů často vrací, doporučuje se nepodceňovat ani správnou hydrataci, pravidelnou a nenáročnou fyzickou aktivitu. Každodenní procházky, lehké cvičení nebo plavání tělu neuškodí, naopak podpoří pohyblivost a sníží riziko, že se bolest vrátí.

Láká vás pobyt v lázních, ale nejste si jisti postupem? Můžete mít nárok na státní příspěvek, když vám lázně předepíše lékař – to je řešení, které ročně využívají tisíce lidí s potížemi kloubů. Přemýšlíte, která destinace je ta pravá? Nejvíc zkušeností mají s léčbou kloubů nejen v Mariánských Lázních, ale také v Bohdanči či Bělohradě. Lázeňská péče není jen pro seniory, ale ocení ji i lidé po operacích, sportovci nebo ti, kdo prostě chtějí zpomalit a dát kloubům čas na regeneraci.

Pokud chcete konkrétní příklady programů nebo hledáte tipy, jak celý proces žádosti o lázně zvládnout co nejjednodušeji, jukněte na další články na našem webu. Najdete tam zkušenosti pacientů, informace o státních příspěvcích i přehled účinných procedur, co skutečně pomáhají. Každý den bez bolesti za to stojí!