Bolí vás záda, klouby nebo jste po úrazu? Nejste sami. Problémy s pohybovým aparátem řeší v Česku každý druhý dospělý. Lázně už dávno nejsou jen o odpočinku, ale hlavně o úlevě, prevenci a zlepšení pohyblivosti. Zajímá vás, co přesně vám mohou nabídnout? Čtěte dál, než se rozhodnete, kam vyrazit a co čekat.
Minerální koupele, slatinné zábaly, individuální rehabilitace nebo skupinové cvičení ve vodě – české lázně toho nabízejí opravdu spoustu. Právě minerální vody a léčivé bahno z Luhačovic, Bělohradu nebo Jáchymova míří na bolesti kloubů a svalů. Skvělým základem pro léčbu artrózy, pooperačních stavů i dlouhodobých bolestí zad jsou kombinované programy: nejste v tom sami, každá procedura je pod dohledem zkušených fyzioterapeutů.
Důležitá je i prevence. Často slyšíte, že pohyb je základ – ale když se bez bolesti ani nezvednete z postele, kde začít? Lázeňská zařízení mají přesně pro vás šetrné cviky od těch nejjednodušších až po posilování hlubokého stabilizačního systému. Najdete tu i poradenství ohledně domácí rehabilitace, a hlavně podporu při návratu do běžného života.
Komu lázně pomáhají nejvíc? Kromě lidí s artrózou nebo po operacích kloubů přinášejí úlevu i těm, kdo mají sedavé zaměstnání, trpí bolestmi zádových svalů nebo skoliózou. Na lázeňský pobyt navíc často dosáhnete i s podporou pojišťovny – platí pro pacienty s chronickými diagnózami nebo po úraze. Stačí doporučení od vašeho lékaře, a část nákladů za vás zaplatí stát.
Neřešte bolest až tehdy, když je opravdu zle. Spousta procedur v lázních je zaměřená právě na včasné záchyty a údržbu pohybu. Specializované pobyty často zahrnují i konzultaci s odborníky, masáže, reflexní terapii nebo léčbu laserem. Většina lázeňských domů nabízí cvičení v malé skupině, kde instruktorka upraví plán podle toho, jak se zrovna cítíte a kolik zvládnete.
Fajn benefit? Po pobytu v lázních většina lidí skutečně cítí výraznou úlevu, větší jistotu při pohybu a hlavně zjišťují, že i s bolavými klouby se dá žít aktivně. A navíc, v prostředí lázní snadno zapomenete na každodenní stres – což zdraví pohybového aparátu jen prospívá.
Chcete konkrétní doporučení, kde se opravdu starají o pohybový aparát? Zkuste si přečíst zkušenosti z lázní Luhačovice, Jáchymova nebo Bělohradu. Nezáleží na věku, výchozí kondici ani na tom, jestli jedete s partnerem nebo sami – každý si najde svůj rytmus a procedury přímo na míru.
Mimochodem, i krátký pobyt může hodně zlepšit vaše zdraví. Nenechávejte péči o tělo na potom – začněte už letos, klidně krátkým lázeňským víkendem. Vaše záda i klouby vám za to poděkují.
Hledáte lázně specializované na léčbu pohybového aparátu? Tento článek vás provede těmi nejlepšími možnostmi v České republice. Dozvíte se, jak expandovat své znalosti o různých typů lázeňských procedur, jak mohou pomoci vašemu zdraví a jak si vybrat ty pravé lázně pro vaše potřeby.
Pokračovat ve čtení...
